Defence Lab
in Frankenthal
Selbstverteidigung für unterschiedliche Alltagssituationen
Das erwartet dich
Neue Bewegungen üben, Rückmeldung bekommen und in deinem Tempo weiterkommen – diese Punkte gehören dazu.
Selbstschutz im Ernstfall
Defence Lab ist ein modernes Selbstverteidigungssystem für Jugendliche und Erwachsene. Du übst Techniken für den Selbstschutz und beschäftigst dich mit Stress- und Gefahrensituationen. Sportlicher Wettkampf steht dabei nicht im Mittelpunkt.
Szenarien & Reaktionen
Das Training verbindet Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten mit nachgestellten Situationen. Du übst, Gefahren frühzeitig wahrzunehmen, Entscheidungen zu treffen und angemessen zu reagieren.
Fitness & mentale Stärke
Fitness, Reaktionsvermögen und Konzentration gehören dazu. Wenn du Selbstverteidigung kennenlernen und dich zugleich mehr bewegen möchtest, kannst du ohne Vorkenntnisse beginnen.
Wann findet das Training statt?
Wing Chun / Defence LabGemeinsame Trainingszeiten für Jugendliche & ErwachseneMontag · 19:15–20:45 UhrMittwoch · 19:15–20:45 Uhr
Defence LabZusätzliche Einheit am SamstagSamstag · 09:30–11:00 Uhr
Trainingsplan gültig ab 10.08.2026. Den Termin für dein Probetraining wählst du im Buchungskalender.
Dein Einstieg ins Training
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir zeigen dir die Übungen und helfen dir, Schritt für Schritt einzusteigen.
In drei Probetrainings lernst du den Kurs und die Gruppe kennen. Danach kannst du in Ruhe entscheiden.
Buche dein erstes Probetraining
Wähle einen verfügbaren Termin im Kalender. Bei Fragen zum passenden Kurs helfen wir dir gerne weiter.
Fragen vor deinem Einstieg?
Schreib uns über das Kontaktformular oder ruf uns an. Wir helfen dir, das passende Angebot zu finden.
Kampfkunstschule Mertz
Mörscher Straße 139
67227 Frankenthal
