Defence Lab
in Frankenthal
Selbstverteidigung für unterschiedliche Alltagssituationen
Das erwartet dich
Neue Bewegungen üben, Rückmeldung bekommen und in deinem Tempo weiterkommen – diese Punkte gehören dazu.
Selbstschutz im Ernstfall
Defence Lab ist ein modernes Selbstverteidigungssystem für Jugendliche und Erwachsene. Du übst Techniken für den Selbstschutz und beschäftigst dich mit Stress- und Gefahrensituationen. Sportlicher Wettkampf steht dabei nicht im Mittelpunkt.
Szenarien & Reaktionen
Das Training verbindet Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten mit nachgestellten Situationen. Du übst, Gefahren frühzeitig wahrzunehmen, Entscheidungen zu treffen und angemessen zu reagieren.
Fitness & mentale Stärke
Fitness, Reaktionsvermögen und Konzentration gehören dazu. Wenn du Selbstverteidigung kennenlernen und dich zugleich mehr bewegen möchtest, kannst du ohne Vorkenntnisse beginnen.
Wann findet das Training statt?
Wing Chun / Defence LabAb 16 Jahren · mit 14–15 Jahren nach Rücksprache oder auf EinladungMontag · 19:15–20:45 UhrMittwoch · 19:15–20:45 Uhr
Defence LabZusätzliche Einheit am SamstagSamstag · 09:30–11:00 Uhr
Trainingsplan gültig ab 10.08.2026. Den Termin für dein Probetraining wählst du im Buchungskalender.
Trainingsort: Kampfkunstschule Mertz, Mörscher Straße 139, 67227 Frankenthal.
Dein Einstieg ins Training
Reguläre Teilnahme ab 16 Jahren. Mit 14 oder 15 Jahren kannst du nach vorheriger Rücksprache oder auf Einladung teilnehmen. Bitte kläre deinen Einstieg in diesem Alter vor der Buchung mit uns.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir zeigen dir die Übungen und helfen dir, Schritt für Schritt einzusteigen.
Du kannst insgesamt drei kostenlose Probetrainings nutzen – auch in unterschiedlichen Kursen. Das gilt pro Person, nicht pro Kurs. Die erste Einheit buchst du online; die weiteren Termine kannst du ebenfalls online buchen oder direkt vor Ort vereinbaren.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen aus. Alle Infos zum Probetraining und zur Absage →
Buche dein erstes Probetraining
Wähle einen verfügbaren Termin im Kalender. Bei Fragen zum passenden Kurs helfen wir dir gerne weiter.
Fragen vor deinem Einstieg?
Schreib uns über das Kontaktformular oder ruf uns an. Wir helfen dir, das passende Angebot zu finden.
Die Kontaktmöglichkeiten unten führen direkt zur Kampfkunstschule. Bei einer Frage zu diesem Kurs nenne bitte den Kursnamen.
Kampfkunstschule Mertz
Mörscher Straße 139
67227 Frankenthal
