Kickboxen

Kickboxen entstand in den siebziger Jahren in den USA. Es vereint die klassischen Kampfkünste, Karate, Taekwondo und auch das Boxen. Durch das vielseitige Training verbessert sich nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Das Training wird in eine Aufwärm-, eine Kraftausdauer und eine Partnerübungsphase unterteilt. Im Kampf wird unter den Disziplinen Semi- Leicht- und Vollkontakt differenziert.