Disziplin: Tae Kwon Do
Disziplin für Erwachsene
Tae Kwon Do
Die Kampfkunst unterscheidet sich vor allem durch seine schnellen und explosiven Fußtechniken von anderen Kampfkünsten. Dabei werden Fußtritte in verschiedenen Variationen und Kombinationen praktiziert. Weltweit bekannt sind die spektakulären Bruchtests, die bei Demonstrationen vorgeführt werden. Weitere Schwerpunkte sind der Formenlauf, im koreanischen Pumse genannt und der Partnerkampf (Gyo Ru Gi). Da TAE KWON DO eine sehr körperbetonte Kampfkunst ist, eignet es sich ideal um seinen Körper fit und gesund zu halten. Durch die Formenläufe werden Orientierungs-, Atmungs- und Körperkontrolle gesteigert. Durch den Freikampf und die Partnerübungen lernt man nicht nur Aktion und Reaktion, sondern vielmehr den respektvollen Umgang mit seinem Partner. Nicht der Sieg in
einem Kampf hat oberste Priorität, sondern die Vermeidung des Kampfes. Die Selbstverteidigung ist nur letztes Mittel zur Konfliktlösung.
Die Disziplin ist für alle Menschen geeignet, die ihren Körper und Geist gesund halten wollen.
Was ist Tae Kwon Do?
Es besteht aus den Begriffen TAE, KWON und DO.
TAE steht für Fuß/Tritt
KWON steht für Faust/Schlag
DO steht für die körperliche und geistige Entwicklung (Lebensweg)
TAE KWON DO umfasst die folgenden Grundsätze:Je Ih – Höflichkeit/Achtung
In Ne – Geduld
Gyom Son – Menschlichkeit
Guk Gi – Selbstdisziplin
Baek Tchol Bul Gol – Unbezwingbarkeit
TAE KWON DO umfasst die folgenden Grundsätze:
Welche Disziplinen sind im Tae Kwon Do vertreten?
So Gi/Grundstellungen:
verschiedene Stellungen die zur Ausübung der Grundtechniken benötigt werden
Gi Bon Dong Tchak/Grundtechniken:
verschiedene Schlag- und Blocktechniken
Bal Tscha Gi/Fußtritte:
Vielzahl an Fußtritten aus dem Stand und im Sprung
Pum Se/Formenlauf:
8 Schülerformen (Tae Guk 1 – 8)
9 Meisterformen (Go Ryo –I Ryo)
Gyo Ru Gi/Freikampf:
Ausübung der erlernten Techniken im Freikampf mit Schutz-ausrüstung
Han Bon Gyo Ru Gi/Partnerübung:
festgelegte Angriffs- und Abwehrtechniken
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Wikipedia Seite: https://de.wikipedia.org/wiki/Taekwondo
Benötigte Ausrüstung
Schutzausrüstung (Handschützer Fingerlos, Boxhandschuhe, Helm, Schienbeinschutz (Vollkontakt)
Diese Ausrüstung muss nicht in der ersten Stunde vorhanden sein.
Abgesehen von der Schutzausrüstung wird euer Trainer euch mitteilen, wann ihr sonstige Ausrüstungsgegenstände benötigt.